Reconecte-se com o seu interior e encontre morada em si.
A comunidade de autoconhecimento para mulheres que desejam encontrar um lar dentro e fora de si mesmas, se tornando suas melhores amigas e se conectando à magia e preciosidade da vida.
Onde a vergonha e o medo dão espaço para o acolhimento, cura e pertencimento.
Onde sua expressão livre é bem-vinda para que viva encontros profundos com a sua própria alma e com outras mulheres únicas.
PARA QUEM É?
Se você é mulher, tem mais de 16 anos e sente que precisa…
- Ser menos crítica consigo mesma e criar uma relação mais gentil, amorosa e cuidadosa
- Se reconectar com seu interior, para se conhecer realmente e se sentir em paz com sua própria companhia
- Aprender a lidar com pensamentos e emoções negativas como vergonha, culpa, medo e raiva
- Aprender a amar o seu corpo e dar a ele o cuidado que sente que ele merece
- Ter mais liberdade de se expressar, com a sua voz, arte, dança ou qualquer que seja sua forma de criar
- Ter olhos de carinho e compaixão ao olhar no espelho e olhos de inspiração e gratidão ao observar a vida
- Encontrar a sensação de brilho nos olhos para o mundo e as possibilidades infinitas do universo
E se você:
- Se sente meio perdida ou confusa sobre seus próximos passos ou sobre a sua identidade, e quer aprender a respeitar seu próprio ritmo enquanto encontra clareza interna
- Sente falta de um espaço onde pode ter conversas profundas para trocar com quem entenderá seus medos, esperanças e sonhos mais profundos sem achar que é exagero
- Sente dificuldade para decifrar as suas emoções e controlar a ansiedade no dia a dia
- Não sente que as pessoas em volta de você entendem sua vontade de ter mais autoconhecimento
- Quer se conectar com outras mulheres que estão vivendo os mesmos desafios que você e irão te apoiar
Se identifica?
Então continue lendo essa página para entender como a Morada pode te ajudar na sua jornada de cura e transformação.
AFINAL, O QUE É A MORADA?
Somos uma comunidade de autoconhecimento e transformação para mulheres.
Oferecemos espaços presenciais, através de retiros ao redor do Brasil, onde há liberdade para você ser quem é e explorar a si mesma para elevar sua autoestima, amor-próprio e confiança na vida.
Sabemos que muitas vezes o ambiente de casa não nos dá espaço para realmente olharmos para dentro.
Falta silêncio, falta privacidade, falta compreensão.
Por isso, criamos um lugar seguro onde você poderá digerir qualquer emoção para acessar as percepções que precisa para encontrar paz.
Onde possa silenciar a voz do mundo, para conseguir ouvir a sua voz interna.
- Seja para decifrar os próximos passos da sua jornada
- Seja para se perdoar e integrar situações do passado
- Seja para liberar padrões e traumas.
- Seja para conhecer a sua real essência pela primeira vez
Ou para apenas descansar por 4 dias enquanto explora um novo lugar e cria conexões genuínas com mulheres incríveis.
A morada tem um lugar para ti.
O QUE VOCÊ PODE ESPERAR DE UM RETIRO DA MORADA?
Um despertar na sua jornada de autoconhecimento e cura.
AUTOCONHECIMENTO REAL
Exercícios e dinâmicas práticas guiadas por Etienne, psicóloga há +20 anos, e Shakti, mentora de autoconhecimento.
Para acessar clareza sobre si no momento, e você poderá trazer para o seu dia a dia para se reconectar sempre que precisar.
MEDITAÇÃO
Silenciar a voz do mundo e da sociedade para ouvir a sua voz interna.
Fazer as pazes com o silêncio para ouvir o que sua intuição e coração te dizem de verdade.
YOGA E RECONEXÃO CORPORAL
Descobrir uma nova forma de cuidar do seu corpo e liberar a ansiedade e emoções através do movimento leve e libertador do Yoga. Movendo seu corpo com consciência, você entrará em contato com o que ele te comunica.
CONEXÕES E TROCAS GENUÍNAS
Encontrar acolhimento, escuta e amor em outras mulheres que vivem os mesmos desafios e inseguranças que você. Que não irão te julgar, mas sim formar uma rede de apoio na qual você saberá que pode descansar e se sentir cuidada por quem te entende.
IMERSÃO NA NATUREZA
Para se conectar com o fluxo da vida na sua forma mais pura.
Seja na praia ou na floresta, em todo retiro da morada a natureza está presente. Para aterrarmos o corpo e aprender a sermos mais presentes e confiarmos no fluxo da vida.
LIBERDADE PARA SER
O lugar onde a vergonha de si e o medo dão espaço para o autoamor, acolhimento e cura entre mulheres, para que você se reconecte consigo, com suas emoções, vontades e impulsos criativos verdadeiros.
O QUE MAIS ESTÁ INCLUSO?
Alimentação
Comida viva, nutritiva e orgânica que nutre não só o corpo, mas também a alma.
Hospedagem
Todo local que escolhemos para os retiros ao redor do Brasil são casas aconchegantes, imersas em meio a natureza, com espaço para se mover, com cantinhos cheios de arte.
Acesso à Natureza
Você sempre estará a apenas uma caminhada de entrar em contato com a natureza para mergulhar nos seus sentidos ao ver um pôr do sol, ouvir a água fluindo, sentir o sol e vento na pele.
“O QUE PRECISA TRAZER?”
Traga a si mesma, com a sua verdade, histórias, experiências e coração aberto para aprender.
Isso significa: pode trazer ukulele mesmo esteja aprendendo a tocar, aquela sapatilha de dança que talvez você não use há um tempo, as poesias que você sempre quis declamar, o material de pintura/desenho que você gosta…
Ou simplesmente: o seu sorriso.
Sua forma autêntica de expressão sempre será bem-vinda.
DIÁRIO DE UM DIA NA MORADA
7H - 8H - Yoga + Meditação/Relaxamento
Acordamos e aquecemos o corpo enquanto aquecemos o coração para as vivências e aprendizados do dia.
8H - 9H30 - Café da Manhã
Abastecemos o corpo enquanto nos descontraímos, com alguma música ao fundo ou somente os sons da natureza.
9H30 -12H- Sessão 1 de Autoconhecimento
Com a mente e corpo cuidados, partimos para a primeira dinâmica de autoconhecimento do dia. Exercícios de escrita terapêutica, dinâmicas em forma de jogo, rodas de reflexão sobre temas vivos no grupo, exercícios práticos de autoanálise…
12H-13H30 - Almoço
13h30-17h30 - Atividade externa: Trilhas, arte terapia, mergulho na praia, ida para cachoeiras..
17h30-18h - Tempo Livre
Tempo para explorar como você preferir, sair com outras participantes, ou apenas curtir um tempinho sozinha e descansar.
18h-19h Jantar
19H-21 -Sessão 2 de Autoconhecimento + Fechamento do Dia.
O QUE QUEM JÁ FOI DIZ SOBRE A MORADA?
E POR QUE MULHERES EM RODA?
Acreditamos que cada mulher é espelho para outra.
Que ao enxergarmos outras mulheres com admiração e amor, é mais fácil fazermos o mesmo conosco.
Sentaremos em círculo para relembrarmos que não estamos sozinhas.
Que nossas dores e aflições podem ser compartilhadas e o peso distribuído.
É em roda que abriremos nosso coração para receber amor uma da outra e de nós mesmas, para aprofundarmos nosso autoconhecimento e conexão.
Seu processo será único, mas independente de qual transformação você viverá, podemos prometer que, se vier de coração aberto, você irá:
- Aprender caminhos para se conectar com suas verdadeiras emoções e praticar ouvir e compreender sua voz interior.
- Experimentar como é sentir conforto e confiança em habitar a sua própria pele.
- Experimentar como é ser VOCÊ mesma longe dos olhares, julgamentos e expectativas das pessoas que já te conhecem. Se permitir se redescobrir.
- Rir e chorar na mesma intensidade, acolhendo todas as emoções que quiserem vir, ao mesmo tempo que você deixa ir qualquer amarra e autojulgamento que não te prenderá mais.
SINAIS DE QUE A MORADA É PARA VOCÊ
- Você frequentemente tem pensamentos negativos sobre si mesma, sabe que eles te fazem mal, mas não sabe como mudar sua forma de se enxergar e se amar. Está cansada de sentir que está contra si mesma, e quer finalmente ser sua melhor amiga.
- Você não sabe dizer muito bem o que você gosta de fazer sozinha e o que você deseja fazer e criar na sua vida, mas sente um chamado para construir uma vida com muito sentido e propósito.
- Sempre que você se abre para se expressar com um pouco mais de liberdade, surge uma voz negativa lá no fundo que te faz sentir tolhida, e você quer se permitir viver livre dela.
IMAGINE…
Olhar no espelho e não se sentir distante da pessoa que você vê, mas sim, sentir um calor no coração por acolher suas falhas e imperfeições, apreciar a sua jornada até aqui e confiar em si para criar a vida que você deseja.
Saber que você pertence a um grupo que te acolhe, te faz sentir amada, te encoraja a criar a realidade que você realmente busca para si e te lembra de se amar no processo.
Isso é o que te espera aqui na Morada.
Descubra abaixo informações sobre as próximas edições e como participar.
PRÓXIMOS RETIROS DA MORADA
Próximo: de 28 à 31 de Março
Florianópolis/SC
Próximo: de 18 à 21 de Abril
Jundiaí/SP
Não tem perto de você? Peça um retiro aqui. Se o número de solicitações diferentes for alto, iremos avaliar a possibilidade de realizar um retiro na região solicitada.
COMO PARTICIPAR DE UM RETIRO?
Para assegurar que proporcionaremos um lugar seguro para trocas vulneráveis e sinceras entre as mulheres presentes, nós
realizamos um processo seletivo simples através de um formulário de aplicação.
O formulário consiste em algumas perguntas para pré-selecionar quem acreditamos que está em sintonia
com os objetivos de cada retiro. Desenhamos cada grupo de retiro com muito cuidado, alinhando o momento de vida de todas as participantes para favorecer a nossa integração e comunhão.
Além disso, recebemos apenas 25 mulheres a cada retiro para garantir que conseguiremos olhar olho no olho, conhecer realmente a história de cada uma e conseguirmos nos ouvir com real presença.
“FUI PRÉ-SELECIONADA E DEPOIS?”
Assim que analisarmos suas respostas, e confirmarmos que é o momento de estar conosco, nossa equipe entrará em contato com você para definir a forma de pagamento que mais funciona para ti.
INVESTIMENTO
Confira os valores referentes à cada retiro na seção “Próximos retiros” acima. Aceitamos parcelamento através do cartão de crédito ou transferências/pix.
QUEM IRÁ TE GUIAR NA SUA JORNADA?
Somos mãe e filha. Professoras, aprendizes e, acima de tudo, humanas. Criamos a Morada para transmitir todo o conhecimento que lapidamos durante toda a nossa vida profissional e jornada de desenvolvimento pessoal através da psicologia, yoga, budismo e viagens ao redor do mundo.
SHAKTI JANIAKE
Viajante nomade há 2 anos, mentora de autoconhecimento e criadora de conteúdo.
Depois de explorar mais de 15 países, entendi que explorar a si mesma ainda é a jornada mais desafiadora e sublime dessa vida. E hoje guio mulheres a olharem para dentro e se conectarem com sua sabedoria interna.
Eu trago:
- Sede de vida
- Inspiração e encorajamento
- Reflexões de alma
ETIENNE JANIAKE
Psicóloga e professora de Yoga há 20 anos, formada pela PUC e pós-graduada em Antroposofia e Psicologia Contemplativa pelo Instituto Anala e Santa Casa de São Paulo.
Desde 2003, me aprofundo no universo sutil da mente e das emoções através do atendimento psicológico clínico e sendo coordenadora em escolas e faculdades ao redor do Brasil.
Vivi 1 ano na Índia imersa na tradição do Yoga e desde então ensino yoga e meditação conectados ao autoconhecimento, além de me especializar e viver a filosofia Budista.
Eu trago:
- Apoio profissional
- Ancoragem e segurança
- Direcionamentos transformadores
TALVEZ VOCÊ ESTEJA SE PERGUNTANDO…
Não. Nossas dinâmicas e exercícios são baseadas nos estudos de psicologia e yoga realizados há mais de 20 anos por Etienne Janiake. Somos uma organização laica, sem qualquer cunho religioso.
Nenhum problema. As práticas são de nível inclusivas para que todas possam acompanhar independente de não terem experiência.
Não. A viagem até o local do retiro é de responsabilidade da participante, porém, nós ajudamos a conectar participantes da mesma cidade/região que queriam dividir o transporte. O que está incluso é: hospedagem, alimentação, kit com pulseira e caderno de anotações, e todas as atividades de autoconhecimento, yoga e meditação.
Cobertores, fronhas e lençóis já estão inclusos na hospedagem. Pedimos que leve a sua toalha e itens de higiene pessoal. E se quiser, fique à vontade para trazer seu travesseiro, cobertor e objetos(pequenos) que a façam sentir mais confortável longe de casa.
Não, você é livre para estar onde preferir. Porém, para uma experiência mais imersiva e transformadora, recomendamos que você fique o máximo possível presente e participe de todas as atividades propostas. Você ainda poderá receber materiais, mas nenhuma atividade será gravada.
MAIS ALGUMA DÚVIDA?
Entre em contato com nossa equipe em:
amoradaretiros@gmail.com ou no WhatsApp ao lado 🙂
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